如果改掉自己的不良习惯 – 祥瑞博客

如果改掉自己的不良习惯

习惯形成的三个阶段:


第一阶段,刻意,不自然阶段,需1-7天左右;细化:1天、3天、5天、7天

 

第二阶段,刻意,自然阶段,需7-21天左右:细化:10天、14天、21天

 

第三阶段,不刻意,自然阶段,需21-90天左右。细化:30天、50天、60天、90天

如果改掉自己的不良习惯

 

习惯形成性格,性格改变命运,最快21天就可以改变。

 

朋友们,不妨一起试试,用这种办法改掉你自己的不良习惯,肯定会成功。

 

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坚持重复同一对自己有益处的习惯,总会有成果的.

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