您现在的位置:首页 > 美食

素炒荷兰豆的做法

2014-05-01 03:58 来源:转载网络于世网 作者:转载


 

荷兰豆是比较洋气的名字,其实它就是豌豆荚。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。 在我们这儿,它叫“荷兰豆”,在荷兰,被称为“中国豆”。这名字很有意思哈,O(∩_∩)O~

素炒荷兰豆的做法步骤

1. 荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;


2. 青椒去蒂去籽,洗净后,撕成大块;

3. 炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;

4. 用剪成小段的小米辣炝锅;

5. 放入青椒块翻炒2S;

6. 放入荷兰豆翻炒;

7. 调入适量生抽;

8. 调入适量盐;

9. 调入鸡精,翻炒均匀;

10. 起锅,装盘;

小贴士

1、荷兰豆荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

©本菜谱的做法由 18LS28xgl零落 编写,未经授权不得转载


  • 凡本网注明"来源:于世网 的所有作品,版权均属于中于世网 ,转载请必须注明中于世网 ,违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






返回首页